Set aus drei Blöcken im Format A5 mit Wochenüberblick jeweils als Journal für Dankbarkeit, Erfolge und zur Planung deiner Selbstfürsorge - das ideale Geschenk an dich selbst!
Wir alle kennen miese Tage, an denen alles schief zu laufen scheint. Im Alltagsstress tendieren wir an solchen Tagen dazu, positive und angenehme Dinge zu übersehen oder nicht mehr zu erinnern. Dann kann ein Dankbarkeitstagebuch helfen. Hat dich heute jemand angelächelt? Gab es heute Morgen einen schönen Moment, an dem dir die Sonne ins Gesicht schien? Hattest du etwas besonders leckeres zu essen? Der Block "Die kleinen Dinge" soll in Form eines Dankbarkeitstagebuches dabei helfen, angenehme Dinge im Alltag zu bemerken und zu erinnern.
Wenn wir dazu tendieren, uns in schwierigen Zeiten auf unsere Misserfolge und Fehler zu konzentrieren und zu übersehen, dass wir alle Held*innen sind, kann das Bewusstmachen eigener Erfolge - auch der vermeintlich ganz kleinen - helfen! Der Block Alltagsheld*in soll dabei helfen, im Rückblick auf den Tag eine neue Perspektive einzunehmen und dich zu fragen, was du heute gut gemacht hast.
Nicht zuletzt gehen wird im Alltagsstress oft selbst unter. Doch gerade in schwierigen oder stressigen Lebensphasen ist es umso wichtiger, sich um sich selbst zu kümmern! Indem du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst, sagst du bewusst "ja" zu dir selbst und deinen Bedürfnissen. Als Psychotherapeutin erlebe ich immer wieder, dass ein mehr an Selbstfürsorge oft zu gesteigertem Wohlbefinden führt. Gleichzeitig sind wir oft so sehr im Autopiloten, dass die Umstellung schwer fällt und wir nicht daran denken, uns ganz bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen. Der Block "Zeit für mich" soll als kleine Erinnerungsstütze dabei helfen, nicht nur Termine und Aufgaben, sondern auch die Zeit für dich mit einzuplanen. Er inspiriert dazu, sich bereits in der Wochenplanung zu fragen, wie wir uns etwas Gutes tun können und wie dies zeitlich zu bewerkstelligen ist.
Das Dreier Set soll dich optimal dafür ausrüsten, in der Planung und auch im Rückblick deiner Woche Schritte hin zu mehr Wohlbefinden und mentaler Gesundheit zu unternehmen. Es geht hierbei ganz bewusst NICHT um das möglichst beste Zeitmanagement, um noch mehr Termine an einem Tag bewerkstelligen zu können, sondern um DICH.
AUF EINEN BLICK:
- Set aus 3 Blöcken mit Papprückwand (Alltagsheld*in, Die kleinen Dinge, Zeit für mich)
- je Block 50 Blätter für je eine Woche
- Größe A5 (14,8 cm x 21 cm)
- Digitaldruck
VERPACKUNG UND VERSAND
Alle Produkte werden mit Liebe und nachhaltig verpackt. Natürlich bemüht sich Creative Elle um einen möglichst schnellen Versand. Die Lieferzeit für Bestellungen innerhalb Deutschlands beträgt 2-7 Werktage.
Dekomaterial ist im Lieferumfang nicht enthalten.